不懂拒绝的老好人?好人病的10大特征,你中了几项


「好人」不只「害怕被别人讨厌」,还会努力去做「让身边的人认同自己」的事。

(编按:做好人不是不可以,但请别忘了也该做自己,别因为想「做好人」而变成了「别人」。)

你认为世上存在着放诸四海皆准的「好人」吗?

假设现在有十个人,如果我按照自己平常的行为模式来行动的话,一般来说,大概会有两、三人喜欢我,五、六人对我没有太大的兴趣,剩下的两、三人讨厌我。

但这样的我,并不构成所有人眼中的「好人」。为了成为大家心目中的「好人」,我必须去讨好那五、六位对我不感兴趣,以及两、三位讨厌我的人。那么该怎么做才好呢?

为了让讨厌我的人也能喜欢我,我必须把自己的想法和需求压下来,去配合对方的想法和需求。这样一来对方就能称心如意,我自然就成为他们心目中的「好人」了。要让对我不感兴趣的那五、六个人喜欢我的方法,也可以如法炮制。

透过压抑自己的想法和需求,来配合他人的方式,我就可以成为大家的「好人」,做一个「八面玲珑」的人。

那么「好人」究竟是怎么样的人呢?我列出了下列几项特征,让我们依序看下去。

特征1:总是很疲倦,做事瞻前顾后

不管在任何职场中,总会有一些精力充沛的人,他们可以在工作到深夜之后,还和部下一起去喝酒,从这间店喝到下一间店,如果不小心错过了末班电车,就搭计程车回家。

明明没有睡多久,每天仍然一早就出现在办公室里,然后继续对部下大小声。

这种人的体力到底打哪来呢?真让人啧啧称奇。

只要稍加观察就可以知道,这种类型的人,他们的性格大多顽固,会去坚持己见。想要像这种人一样过着随心所欲的生活,就不能把压力积在心里头,想来真让人羡慕。

我并没有想去模仿这种生活,他们还会在本书之后的内容中登场,像这种「以自我为中心的人」,正可说是「好人」的天敌。

相较于「以自我为中心的人」,「好人」总是处于疲累的状态之下,就连招牌的笑容也让人感受不到生气。为什么「好人」会这么累呢?

原因就在于他们为了去迎合对方,只好把自己的想法和感情隐藏起来,总是去让着对方,这种生活方式非常容易累积压力,因为事情总是无法如自己的意。

而且「好人」还会去揣摩对方在想些什么,把注意力全部放在别人身上,因为生怕惹得别人不愉快,做事时总是畏首畏尾的,这样怎么可能不累呢?

特征2:身体不好,大多自律神经失调

「好人」不只很疲倦,身体也不太好。因为担心自己会惹得别人不高兴,行动时处处小心翼翼,让自己的身心都处于一种紧张的状态中。

这种情形会破坏自律神经的平衡,因为交感神经不断在起作用。正因如此,多数的「好人」都为自律神经失调的症状所苦。

「好人」就算躺在被窝里也很难入睡,好不容易进入梦乡,却因为浅眠,夜里总是会醒来好几次。晚上睡不好,白天开会时当然昏昏欲睡。工作中就算直盯着电脑萤幕看,意识却总是不自觉开始朦胧起来。

「好人」也容易有胃堵堵、食慾不佳的问题,便祕和拉肚子更是轮流来敲门。

另外常见的是肩膀僵硬,严重时还会引起头痛,还有手脚冰冷、突然出汗、耳鸣以及晕眩等问题。

身体发出这些警讯,「好人」当然也会试着从网路上、书本中来找寻问题的原因,或是去寻求名医。

然而,因为问题的根源出在自律神经失调,因此就算做了再多的检查,也无法发现体内到底是哪里出了问题。

因为心里惴惴不安,于是「好人」决定再去找其他的医生帮自己诊断,从此展开遍访群医的过程。如果吃西药治不好,那就改成针灸或整体等东洋医学。他们会去按摩来缓解过度紧张的身体,或是透过冥想或瑜珈来解放疲惫的心。

特征3:深怕被人讨厌

「好人」来找我做谘商时,有时我会有点坏心眼的故意去问他们「为什么想要当个『好人』呢?」听到我的问题后,他们通常都会陷入一阵沉思,接着做出内容几乎相同的回答:「因为害怕被别人讨厌。」

事实上,「好人」几乎是下意识的恐惧被人讨厌,因此他们会持续地去扮演「好人」这个角色。为什么「好人」会「害怕被别人讨厌」呢?这个问题留待第六章再来回答。

特征4:「加油」、「忍耐」、「以圣人君子为榜样」

「好人」不只「害怕被别人讨厌」,还会努力去做「让身边的人认同自己」的事。

因此在学生时代要成为「模范生」、「资优生」,进了公司后要当「工作狂」、「忠实的部下」、「值得信赖的同事」,结婚以后则以「贤妻良母」、「宅爸」、「育男」为目标。

不论是读书、工作或家事,他们都毫不马虎,希望藉此获得他人认同。

这就是「好人」持续不断努力的原因。他们认为只要自己够努力就可以克服困难,因此不管再辛苦或是受了什么委屈,他们都会咬紧牙根撑下去。如果在工作或家庭中发生了什么问题,他们也不会去寻求身边其他人的援助,而是一个人来面对所有问题。

这种孤军奋战的方式,如果真的解决了问题,只要旁人的一句「谢谢」,就能让「好人」觉得这一切的辛苦付出都是值得的。

当人际关系出问题时,能让对方的就尽量让,「能忍则忍」是「好人」的一贯作风。不管在公司里、家庭中或是面对朋友,只要一有事情发生,他们採取的就是让和忍。

然而事实上,这不过是因为「好人」性格怯懦,没有拒绝他人的勇气罢了。他们认为只要透过自己的「努力」和「忍耐」就可以解决身边所有的疑难杂症。

「好人」的性格和言行举止无不以「圣人君子」为目标,因为这种「高风亮节」的人格,能够得到身边其他人的认同。

他们不是「会走路的活字典」,而是一部「会走路的道德教科书」。因为如此,他们不会在人前发怒、哭泣、表现出焦躁的情绪或大声嚷嚷,当然更不可能去发牢骚。和其他人待在一起时,总是带着面对客户时的笑容。

「加油」、「忍耐」、「以圣人君子为榜样」,是「好人」用来立身处世的三根支柱,但它们同时也腐蚀着「好人」的身心状态。

(继续阅读下集)

「好人」不是美德,是一种心理病!更多内容详见《做人要好心,不是好欺负:7步骤!摆脱情绪勒索,不受委屈更受欢迎》。

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